Hae sivustolta

Ikäihmisten liikuntahanke 65+: Syyskuun liikuntakalenteri

Sivu viimeksi päivitetty: 26.8.2025

Ikäihmisten liikuntahanke 65+: Syyskuun liikuntakalenteri

Kokemäellä jatkuvat syksyn monipuoliset liikuntamahdollisuudet osana Ikäihmisten liikuntahanke 65+ -kokonaisuutta. Ohjelmassa on mukavaa ja kuntouttavaa liikuntaa ikäihmisille.

Kaksi ihmistä sauvakävelee hiekkapolulla taustalla ränsistynyt talo ja metsää kauempana.

Syyskuun ohjelma

  • Ohjattu sauvakävely: maanantaisin Pitkäjärven pururadalla klo 10–11.30
  • Kuntosali circuit Kuntosali Vahvassa (Haapionkatu 17): torstaisin 11.9., 18.9., 25.9. sekä 2.10. klo 13–14

Kuntosaliryhmään on ennakkoilmoittautuminen avoinna 1.–10.9.2025 klo 7–15. Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
📧 sohvi.godin@kokemaki.fi
📞 040 488 6168

LiikU syksyllä -kampanja

1.9.–30.11. välisenä aikana kannustetaan liikkumaan eri ulko- ja liikuntalajeissa, kuten frisbeegolf, kävely, sauvakävely, pyöräily, melonta, retkeily, uinti ja suunnistus. Myös soveltava liikunta on huomioitu, joten kampanja sopii kaikille.

  • Suoritukset kirjataan mobiili- tai nettisovellukseen, mutta kilometrit voi merkitä myös suorituskorttiin, joita saa uimahallista ja kirjastosta.
  • 26.9. järjestetään ilmainen uintipäivä Kokemäen uimahallissa klo 13.30–20.

Seniorilipuke

Lisäksi yli 65-vuotiaat voivat hyödyntää maksuttoman uintikerran joka perjantai Kokemäen uimahallissa lokakuun loppuun asti. Seniorilipuke tukee Ikäihmisten liikuntahanke 65+ -tavoitteita ja kannustaa ikääntyneitä liikkumaan säännöllisesti.

Lue lisää seniorilipukkeesta tiedotteestamme: https://kokemaki.fi/kokemaki-panostaa-nuorten-ja-senioreiden-hyvinvointiin/

Tervetuloa mukaan liikkumaan ja nauttimaan syksyn monipuolisista mahdollisuuksista!

Uusitaan yhdessä Kokemäen LiikU-haasteen voitto!

Sivu viimeksi päivitetty: 26.8.2025

Uusitaan yhdessä Kokemäen LiikU-haasteen voitto!

Uutiset

Kuvassa näytetään, mitä lajeja Pirtkäjärvellä voi harrastaa. Yksi ihminen seisoo frisbeegolf korin luona, yksi on läskipyörän vieressä, yhdellä on sup-lauta ja yksi heiluttaa golfmailaa.

Syksy tuo jälleen mukanaan LiikU syksyllä -kampanjan, joka järjestetään 1.9.–30.11.2025. Kampanja tarjoaa mahdollisuuden kirjata monipuolisesti erilaisia ulkoliikuntalajeja ja nauttia liikunnan ilosta omien tavoitteiden mukaan.

Mukana ovat muun muassa frisbeegolf, kävely, sauvakävely, juoksu, pyöräily, maastopyöräily, melonta, retkeily, rullahiihto ja -luistelu, uinti, suunnistus sekä soveltava liikunta. Jokaiselle löytyy varmasti oma laji, ja osallistua voi niin pienillä kuin suurillakin kilometritavoitteilla.

Kokemäen kaupunki on aiemmissa haasteissa ollut vahvasti mukana – syksyllä 2024 Kokemäki voitti haasteen ja talvella Kokemäki sijoittui kolmanneksi. Nyt on aika näyttää, että yhdessä voimme kohota vieläkin korkeammalle!

Lähde mukaan, kirjaa liikuntakilometrisi ja taistellaan Kokemäki jälleen kärkisijoille LiikU-haasteessa!

Lisätiedot: Kokemäen kaupungin Liikuntahankkeet sivuilta

Harrastamisen Suomen mallin kerhot Kokemäellä kaudella 2025–2026

Sivu viimeksi päivitetty: 26.8.2025

Harrastamisen Suomen mallin kerhot Kokemäellä kaudella 2025–2026

Uutiset

Puolukoita sumennetussa metsämaisemassa.

Harrastamisen Suomen mallin kerhot käynnistyvät syksyllä Kokemäellä

Kokemäellä starttaavat maksuttomat lasten ja nuorten harrastuskerhot kaudella 2.9.–10.12.2025 (ei viikolla 43). Tarjolla on monipuolista tekemistä – kuvataidetta, liikuntaa, parkouria, ilmaisutaitoa ja paljon muuta eri puolilla kaupunkia.

Ilmaisutaitokerhossa Tulkkilassa pääsee kokeilemaan hauskoja draamapelejä ja teatteriharjoitteita. Leikkimielisen toiminnan ohessa opitaan esiintymistaitoja, tunteiden ilmaisua ja ryhmässä toimimista.

Monitoimikerhossa Tuomaalassa ohjelma vaihtelee viikoittain – luvassa voi olla liikuntaa, pelejä, askartelua tai vaikka ulkoilua. Kerholaisten omat ideat otetaan mukaan suunnitteluun.

Kauvatsan kuviskerhossa lapset pääsevät taiteilemaan eri tekniikoilla, askartelemaan ja kokeilemaan savitöitä. Rentoon yhdessä tekemiseen ovat tervetulleita myös kerholaisten omat ideat.

👉 Tutustu koko ohjelmaan ja ilmoittautumisohjeisiin

Lisätiedot

Paula Järvi

liikunnanohjaaja

Vastaa kyselyyn ja vaikuta Kokemäen kävelyyn ja pyöräilyyn!

Sivu viimeksi päivitetty: 25.8.2025

Vastaa kyselyyn ja vaikuta Kokemäen kävelyyn ja pyöräilyyn!

Uutiset

Punainen kolmipyörä, taustalla rakennus.

Kokemäen kaupunki haluaa kehittää kävelyä ja pyöräliikennettä – ja nyt kysymme sinun mielipidettäsi!

Kyselyssä kartoitetaan nykytilaa ja tulevaisuuden tarpeita. Vastata voivat kaikki, jotka liikkuvat tai asioivat Kokemäellä – myös ne, jotka eivät itse kulje kävellen tai pyörällä. Kyselyn lopuksi on mahdollisuus merkitä kehittämiskohteita myös kartalle.
Vastaa viimeistään sunnuntaina 7.9.2025 tästä linkistä.

Kiitos, kun osallistut ja vaikutat Kokemäen liikkumisen tulevaisuuteen!

Miksi tämä on tärkeää?

Liikkumattomuus heikentää työikäisten jaksamista ja kasvattaa elintapasairauksien riskiä. Jo pienetkin annokset liikettä vahvistavat hyvinvointia, ajatustyön sujuvuutta ja terveyttä. Kävely ja pyöräily ovat edullisia, terveellisiä ja ilmastoystävällisiä liikkumismuotoja, jotka tekevät taajamista viihtyisämpiä ja toimivampia.

Tietosuoja:
Kaikki kysymykset ovat vapaaehtoisia.
Henkilötietoja ei kerätä.
Vastaukset käsitellään Linea Konsultit Oy:n tietosuojaselosteen mukaisesti:
Linea Konsultit Oy – tietosuojaseloste

Muutoksia jumppa-aikatauluihin

Sivu viimeksi päivitetty: 18.8.2025

Muutoksia jumppa-aikatauluihin

Uutiset

Kokemäen kaupungin liikuntaryhmien lukujärjestys.

Kokemäen kaupungin liikuntaryhmien syksyn 2025 aikatauluun on tullut muutoksia tiistaipäivien osalta.

➡️ Tiistain uudet ajat:

Kuntojumppa (Tulkkila-sali) klo 8.45–9.30 (aiemmin 9.15–10)

Teho vesijumppa klo 10.00–10.30 (aiemmin 10.30–11)

Muut liikuntaryhmien aikataulut pysyvät ennallaan.

Päivitetty aikataulu on nähtävissä myös oheisesta kuvasta sekä kaupungin liikuntasivuilta.

Tervetuloa jumppaamaan!

Keräämö tiedottaa: Ylijäämäsato maksutta Tiiliruukin lajitteluasemalle ja Hangassuon jätekeskukseen

Sivu viimeksi päivitetty: 15.8.2025

Keräämö tiedottaa: Ylijäämäsato maksutta Tiiliruukin lajitteluasemalle ja Hangassuon jätekeskukseen

Uutiset

Omenia pmenapuussa


Syksyn lähestyessä omenoita, luumuja ja muita puutarhahedelmiä kertyy usein yli oman perheen tarpeiden. Maahan pudonneet hedelmät kannattaa kerätä pois säännöllisesti rottien ja muiden haittaeläinten torjumiseksi.

Syömäkelpoiset hedelmät on hyvä jakaa eteenpäin naapureille, ystäville tai työkavereille tai viedä mehustamoon. Huonokuntoiset ja käyttökelvottomat omenat voi sen sijaan tuoda maksutta Tiiliruukin lajitteluasemalle tai Hangassuon jätekeskukseen, josta ne toimitetaan Honkajoen Gasumin biokaasulaitokselle hyödynnettäväksi.

Kompostoi pilaantuneet omenat elintarvikejätteelle tarkoitetussa kompostorissa
Pilaantuneet omenat ja muun ylijäämäsadon voi myös kompostoida elintarvikejätteelle tarkoitetussa, jyrsijäsuojatussa kompostorissa. Avokompostit tai pelkästään puutarhajätteelle tarkoitetut kompostorit eivät riitä pitämään haittaeläimiä loitolla.

Pienissä erissä puutarhahedelmiä voi laittaa myös biojäteastiaan, kunhan astia ei täyty liikaa eikä siitä tule liian painava.


Lisätietoja:

Paula Kangasniemi viestintäpäällikkö, Keräämö Oy p. 044 701 2521 paula.kangasniemi@@keraamo.fi

www.keraamo.fi

Kokemäki panostaa nuorten ja senioreiden hyvinvointiin

Sivu viimeksi päivitetty: 12.8.2025

Kokemäki panostaa nuorten ja senioreiden hyvinvointiin – uudet edut käyttöön syksyllä

Tiedotteet

Kuva Kokemäen nuorisopassin uimahallilipukkeesta.

Kokemäen kaupunki lanseeraa syksyn aikana Kokemäen nuorisopassin ja Seniorilipukkeen, jotka tukevat niin nuorten kuin senioreidenkin hyvinvointia arjessa. Uudet edut tarjoavat maksuttomia palveluita kuntalaisille ja ovat syntyneet kuntalaisten omista ehdotuksista.

Sekä nuorisopassia että seniorilipuketta ehdotettiin osallistuvan budjetoinnin kautta. Kaupungin hyvinvointipäällikkö Sanni Kankaanpää on tyytyväinen:

“Sekä nuorten että ikäihmisten hyvinvointi on meille tärkeää. Oli hienoa saada osallistuvan budjetoinnin kautta näin konkreettinen ja hyvinvointia lisäävä ehdotus – tätä on ilo toteuttaa!”

Mitä nuorisopassi ja seniorilipuke sisältävät?

Kokemäen nuorisopassi on suunnattu 7.–9.-luokkalaisille ja sisältää kolme erilaista lipuketta:

  • Uimahallilipuke: 5 maksutonta uintikertaa
  • Kuntosalilipuke: 5 maksutonta kuntosalivierailua
  • Välipalalipuke: maksuton välipala Kokemäen nuorisotilan kioskista

Seniorilipuke puolestaan mahdollistaa senioreille eli yli 65-vuotiailla henkilöille maksuttoman uintikerran jokaisena perjantaina Kokemäen uimahallissa lokakuun loppuun. Etu tukee käynnissä olevaa Ikäihmisten liikuntahanke 65+ -hanketta, jossa edistetään ikääntyneiden liikunnallista elämäntapaa.

Näin passit jaetaan ja toimivat käytännössä

  • Nuorisopassit jaetaan koulun kautta oppilaille elokuun aikana. Oppilaat saavat tiedon opettajilta ja vanhemmat Wilman kautta.
  • Lipukkeet ovat voimassa vuoden 2025 loppuun (välipalalipuke syyskauden loppuun).
  • Lipukkeita ei voi vaihtaa rahaksi.

“Toivomme, että passit otetaan innolla vastaan ja niitä hyödynnetään aktiivisesti,” Kankaanpää sanoo.

Toteutukseen on varattu kaupungin budjetista:

  • Nuorisopassit: 10 000 €
  • Seniorilipukkeet: 5000 €

Mikä on osallistuva budjetointi?

Osallistuva budjetointi on keino, jolla kuntalaiset pääsevät itse vaikuttamaan siihen, miten kaupungin varoja käytetään. Tavoitteena on lisätä yhteisöllisyyttä ja kehittää Kokemäestä yhdessä entistäkin parempi ja toimivampi kotipaikka.

Lisätiedot

Sanni Kankaanpää

hyvinvointipäällikkö

Pauliina Lindgren

viestintä- ja markkinointisuunnittelija

Elokuu alkaa vauhdikkaasti liikunnalla

Sivu viimeksi päivitetty: 7.8.2025

Elokuu alkaa vauhdikkaasti liikunnalla – ikäihmisten hanke auttaa löytämään liikunnan ilon!

Ikäihmisten liikuntahankkeella monipuolistetaan ja lisätään 65+ kokemäkeläisten omatoimista ja ohjattua liikkumista. Tavoitteena on ikäihmisten toiminta- ja liikkumiskyvyn säilyminen ja paraneminen. Hankkeessa toteutetaan kattavasti eri puolilla Kokemäkeä ikäihmisille omia liikuntatapahtumia ja monipuolisia matalan kynnyksen liikuntakokeiluja. Tapahtumissa painotetaan ulkoliikuntaa ja voima- ja tasapainoharjoittelua. Tapahtumien ja liikuntakokeilujen lisäksi hankkeessa järjestetään ryhmämuotoista liikuntaneuvontaa.

Elokuun liikunta tapahtumat +65-vuotiaille

Kalenteri täydentyy ja tarkentuu mahdollisesti, joten seuraa Kokemäen kaupungin tapahtumakalenteria ja Kokemäen Kulttuuri- ja hyvinvointipalveluiden Facebookia saadaksesi ajantasaisimmat tiedot tulevista tapahtumista ja ilmoittautumisohjeista.

Maanantaisin ohjattu sauvakävely Pitkäjärven pururadalla klo 10–11.30

Tiistaisin kiertoharjoittelu Vuollekodin ulkokuntosalilla klo 10–11

Keskiviikkoisin kevyt liikunta liikuntapuistossa (oma jumppa-alusta mukaan) klo 10–10.45 ja porrastreeni liikuntapuiston portaissa klo 16-16.45

Ryhmä 1, kuntosalin abc, Kuntosali Vahva (os. Haapionkatu 17): 14.8, 21.8, 28.8 ja 4.9. Kello 13-14

Tule tutustumaan matalalla kynnyksellä kuntosalin ihmeelliseen maailmaan torstaisin 14.8, 21.8, 28.8 ja 4.9 klo 13–14 kuntosali Vahvassa. Lisätietoja ja ilmoittautumisia varten voit lähettää sähköpostia osoitteeseen sohvi.godin@kokemaki.fi tai soittaa numeroon 040 488 6168. Kuntosaliryhmään ennakkoilmoittautuminen on avoinna 4.8.–8.9.2025 välisenä aikana klo 7-15.

29.8 Ilmainen uinti klo 13.30-20

Tervetuloa mukaan!

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:

Annika Godin

liikunnanohjaaja

Oliver Twist -teatteriretki

Sivu viimeksi päivitetty: 5.8.2025

Retki Tampereen Teatteriin – tule katsomaan Oliver Twist

Tampereen Teatteri, Frenckellin näyttämö: Oliver Twist, lauantaina 4.10.2025

Uutiset

Nainen ja mies vanhoissa vaatteissa ja ylhäällä teksti Oliver Twist.

Vauhdikas näytelmä vie tarunhohtoiseen Englantiin. Viihdyttävä klassikkotulkinta Charles Dickensin Oliver Twist kutsuu teatteriin kaikkia, jotka janoavat seikkailua, suuria tunteita ja yltäkylläistä menneen ajan Englannin tunnelmaa.

Kokemäen kaupunki järjestää teatteriretken katsomaan tätä upeaa näytelmää – lähde mukaan.

Tiedot:

  • Ajankohta: Lauantaina 4.10.2025
  • Paikat riveiltä 3–11.
  • Lippu + matka: aikuiset 57 €, eläkeläiset 55 €, työttömät 52 €, alle 25-v / opiskelijat 22 €.
  • Näytelmää suositellaan aikuisille ja yli 8-vuotiaille.
  • Lähtö linja-autoasemalta klo 11.00.
  • Sitovat ilm. 29.8. klo 12 mennessä

Ilmoittautumiset ja lisätiedot

Eija Latvaniemi

toimistosihteeri, hyvinvointi- ja kulttuuripalvelut

Kitketään jättipalsami yhdessä!

Sivu viimeksi päivitetty: 4.8.2025

Kitketään jättipalsami yhdessä!

Uutiset

Kuva jättipalsami kasveista.

Vieraslajitalkoot Kokemäellä 4.–10.8.2025

Kokemäen kaupunki kutsuu kaikki mukaan vieraskasvien hävitystalkoisiin! Tavoitteena on torjua erityisesti jättipalsamia, joka uhkaa luonnon monimuotoisuutta.

Mitä voit tehdä?

  • Kitke tai niitä jättipalsamia omalla pihalla, mökillä tai muilla alueilla, joissa sitä esiintyy.
  • Muista: laita kasvijäte jätesäkkiin!
  • Ilmoita säkin sijainti Hannu Pruukille (yhteystiedot alla). Kaupunki noutaa säkit perjantaina 8.8. ja maanantaina 11.8. sovituista paikoista.

Torjunta tehoaa parhaiten nyt, ennen siementen kypsymistä! Pienet kasvustot kitketään käsin, suuremmat voi niittää.

Vieraslajihanke on osa Kokemäen Virtaamon kaksivuotista projektia, jonka tavoitteena on suojella maisemaa ja luonnonperintöä. Hankkeeseen on saatu EU:n maaseuturahoitusta Leader-Karhuseudulta.

Lisätietoja hankkeesta löydät alla olevista artikkelista:

Vieraskasvilajien hävittämishanke käynnistyy Kokemäellä

Lisätietoja ja ilmoitukset jätesäkeistä

Hanketta mahdollistavat:

Leader Karhuseutu logo
Logo, jossa on EU:m lippu ja siinä lukee eu:n osarahoittama.