Liikkeelle Kokemäellä? Kuntonyrkkeilykurssille Kokemäellä! 25.8.2026 Etusivu Uncategorized Sivu viimeksi päivitetty: 7.8.2026 Liikkeelle Kokemäellä? Kuntonyrkkeilykurssille Kokemäellä! Uutiset Tule kokeilemaan kuntonyrkkeilyä matalalla kynnyksellä – Maksuton kurssi työikäisille syyskuussa! Etsitkö uutta, energistä harrastusta syksyyn? Osana Liikkeellä Kokemäellä -hanketta järjestetään neljän kerran maksuton kuntonyrkkeilykurssi, joka on suunnattu 18–64-vuotiaille kokemäkeläisille. Kuntonyrkkeily on tehokasta ja hauskaa kokovartalotreeniä, joka kehittää kuntoa ja koordinaatiota. Kurssi sopii kaiken tasoisille liikkujille, eikä aiempaa kokemusta lajista tarvita – riittää, että tulet paikalle avoimin mielin! Kurssitiedot: Aika: Tiistaisin 8.9., 15.9., 22.9. ja 29.9. klo 17.30–18.15 Paikka: Yhtenäiskoulun yläsali Hinta: Maksuton Kenelle: Työikäisille (18–64-vuotiaat) Ilmoittautuminen: Ilmoittautuminen kurssille avautuu maanantaina 31.8. klo 8.00. Paikkoja on rajoitetusti, joten ole valmiina napatessasi omasi! Ilmoittautua voit sähköpostitse paula.jarvi@kokemaki.fi tai puhelimitse 040 488 6170. Lisää Liikkeelle Kokemäellä-hankkeesta ja sen tarjoamista liikuntamahdollisuuksista löydät täältä. Tervetuloa mukaan liikkumaan ja löytämään liikkumisen ilo!
Maksuttomat uintivuorot jatkuvat syksyllä – molskahda mukaan Liikkeelle Kokemäellä -hankkeen mukana! 21.8.2026 Etusivu Uncategorized Sivu viimeksi päivitetty: 5.8.2026 Maksuttomat uintivuorot jatkuvat syksyllä – hyppää mukaan Liikkeelle Kokemäellä -hankkeen mukana! Uutiset Kokemäkeläisille suunnatut suositut uintivuorot jatkuvat tuttuun tapaan kerran kuukaudessa perjantaisin klo 15–20. Merkkaa uintiajat jo kalenteriin:28.8. klo 15–2025.9. klo 15–2030.10. klo 15–2027.11. klo 15–2018.12. klo 15–20 Uintivuorot ovat osa Liikkeelle Kokemäellä -hanketta.Hankkeen tarkoituksena on lisätä 18–64-vuotiaiden kokemäkeläisten liikkumista, fyysistä aktiivisuutta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia matalan kynnyksen liikuntamahdollisuuksien avulla.Hankkeen aikana järjestetään erilaisia liikuntatapahtumia ja monipuolisia matalan kynnyksen liikuntakokeiluja. Hyvä tietää:Kaikki hankkeessa tapahtuva toiminta on maksutonta.Hankkeen tapahtumiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, ellei toisin mainita. Tule siis vain paikalle nauttimaan liikkumisen ilosta! Lämpimästi tervetuloa mukaan! Lisää Liikkeelle Kokemäellä-hankkeesta täältä
Liikkeelle Kokemäellä tarjoaa maksuttomia kuntosalivuoroja ja kuntonyrkkeilyä 9.8.2026 Etusivu Sivu viimeksi päivitetty: 7.8.2026 Liikkeelle Kokemäellä tarjoaa maksuttomia kuntosalivuoroja ja kuntonyrkkeilyä Uutiset Liikkeelle Kokemäellä -hankkeen alkusyksy tarjoaa jälleen monipuolista ja maksutonta liikuntaa työikäisille (18–64-vuotiaille)! Kuntosalivuorot RaikaSportissa maanantaisin 10.8., 17.8., 24.8. ja 31.8. klo 19–21. Kaikki toiminta on osallistujille maksutonta. Ei ennakkoilmoittautumista – tule vain paikalle! Syyskuussa luvassa on myös kuntonyrkkeilykurssi sekä kuntomittauspäivä. Merkitse ne jo kalenteriisi – lisätietoa julkaistaan pian! Lisää Liikkeelle Kokemäellä -hankkeesta: https://kokemaki.fi/vapaa-aika/liikunta/liikuntahankkeet/
Ikäihmisten liikuntahanke 65+: Syyskuun liikuntakalenteri 28.8.2025 Etusivu Sivu viimeksi päivitetty: 26.8.2025 Ikäihmisten liikuntahanke 65+: Syyskuun liikuntakalenteri Kokemäellä jatkuvat syksyn monipuoliset liikuntamahdollisuudet osana Ikäihmisten liikuntahanke 65+ -kokonaisuutta. Ohjelmassa on mukavaa ja kuntouttavaa liikuntaa ikäihmisille. Syyskuun ohjelma Ohjattu sauvakävely: maanantaisin Pitkäjärven pururadalla klo 10–11.30 Kuntosali circuit Kuntosali Vahvassa (Haapionkatu 17): torstaisin 11.9., 18.9., 25.9. sekä 2.10. klo 13–14 Kuntosaliryhmään on ennakkoilmoittautuminen avoinna 1.–10.9.2025 klo 7–15. Lisätietoja ja ilmoittautumiset:📧 sohvi.godin@kokemaki.fi📞 040 488 6168 LiikU syksyllä -kampanja 1.9.–30.11. välisenä aikana kannustetaan liikkumaan eri ulko- ja liikuntalajeissa, kuten frisbeegolf, kävely, sauvakävely, pyöräily, melonta, retkeily, uinti ja suunnistus. Myös soveltava liikunta on huomioitu, joten kampanja sopii kaikille. Suoritukset kirjataan mobiili- tai nettisovellukseen, mutta kilometrit voi merkitä myös suorituskorttiin, joita saa uimahallista ja kirjastosta. 26.9. järjestetään ilmainen uintipäivä Kokemäen uimahallissa klo 13.30–20. Seniorilipuke Lisäksi yli 65-vuotiaat voivat hyödyntää maksuttoman uintikerran joka perjantai Kokemäen uimahallissa lokakuun loppuun asti. Seniorilipuke tukee Ikäihmisten liikuntahanke 65+ -tavoitteita ja kannustaa ikääntyneitä liikkumaan säännöllisesti. Lue lisää seniorilipukkeesta tiedotteestamme: https://kokemaki.fi/kokemaki-panostaa-nuorten-ja-senioreiden-hyvinvointiin/ Tervetuloa mukaan liikkumaan ja nauttimaan syksyn monipuolisista mahdollisuuksista!
Uusitaan yhdessä Kokemäen LiikU-haasteen voitto! 27.8.2025 Etusivu Sivu viimeksi päivitetty: 26.8.2025 Uusitaan yhdessä Kokemäen LiikU-haasteen voitto! Uutiset Syksy tuo jälleen mukanaan LiikU syksyllä -kampanjan, joka järjestetään 1.9.–30.11.2025. Kampanja tarjoaa mahdollisuuden kirjata monipuolisesti erilaisia ulkoliikuntalajeja ja nauttia liikunnan ilosta omien tavoitteiden mukaan. Mukana ovat muun muassa frisbeegolf, kävely, sauvakävely, juoksu, pyöräily, maastopyöräily, melonta, retkeily, rullahiihto ja -luistelu, uinti, suunnistus sekä soveltava liikunta. Jokaiselle löytyy varmasti oma laji, ja osallistua voi niin pienillä kuin suurillakin kilometritavoitteilla. Kokemäen kaupunki on aiemmissa haasteissa ollut vahvasti mukana – syksyllä 2024 Kokemäki voitti haasteen ja talvella Kokemäki sijoittui kolmanneksi. Nyt on aika näyttää, että yhdessä voimme kohota vieläkin korkeammalle! Lähde mukaan, kirjaa liikuntakilometrisi ja taistellaan Kokemäki jälleen kärkisijoille LiikU-haasteessa! Lisätiedot: Kokemäen kaupungin Liikuntahankkeet sivuilta
Kokemäen kaupungin liikuntaryhmät kesällä 2025 18.7.2025 Kokemäen kaupungin liikuntaryhmät kesällä 2025 Artikkeli on julkaistu 15.5.2025 Tervetuloa mukaan liikunnan riemuun! Kokemäen kaupungin liikuntaryhmät kokontuvat 19.5.–25.6. ja 4.8.–20.8. välisinä aikoina. Ryhmät ovat maksuttomia ja avoimia kaikille. Etukäteen ei tarvitse ilmoittautua mukaan. Mahdollisista muutoksista ilmoitetaan Kokemäen Kulttuuri- ja hyvinvointipalveluiden Facebook-sivuilla. Viikko-ohjelma Maanantaina: Ohjattu sauvakävely Pitkäjärven pururadalla klo 10.00–11.30. Tiistaina: Kiertoharjoittelu Vuollekodin ulkokuntosalilla klo 10.00–11.00. Keskiviikkona: Kevyt liikunta Liikuntapuistossa klo 10.00–10.45. Ota mukaan oma jumppa-alusta Keskiviikkona: Porrastreeni Liikuntapuiston portaissa klo 16.00–16.45. Tervetuloa mukaan! Kesäjumpat järjestää liikuntapalvelut osana ikäihmisten liikuntahanketta 65+.