Ihana ilmajooga klo 17-18:15 Koe kevyt ja kannateltu liikkuminen ilmasilkin avulla! Ihana ilmajooga yhdistää lempeän voiman, hallitun liikkeen ja keholliset venytykset. Kangas tukee sinua ja mahdollistaa tavallista laajemmat liikelaajuudet turvallisesti. Tunti kehittää liikkuvuutta, vahvistaa kehoa monipuolisesti ja tuo samalla keveyttä sekä virtaavuutta arkeen. Harjoitus sopii niin aloittelijoille kuin jo aiemmin kokeilleille.
Syvärentouttava sointukylpy klo 18:45-20:00 Syvärentouttavassa sointukylvyssä saat sukeltaa levolliseen tilaan ja antaa äänten kuljettaa kehoa ja mieltä kohti syvää rentoutta. Ilmasilkissä nautittavassa sointukylvyssä äänimaljat ja muut soittimet luovat pehmeää värähtelyä, joka rauhoittaa hermostoa, lievittää stressiä ja avaa tilaa hengitykselle. Hetki kutsuu pysähtymään, palautumaan ja latautumaan – sinun ei tarvitse tehdä mitään, voit vain olla ja vastaanottaa. Välineet löytyvät paikan päältä Peipohjan aseman tunneilla, joten voit saapua paikalle rennosti ilman omia varusteita.
Ei tuntia 26.7.
Ilmoittaudu mukaan tekstiviestillä p. 0405574409.