Sivu viimeksi päivitetty: 7.8.2025
Ikäihmisten liikuntahankkeella monipuolistetaan ja lisätään 65+ kokemäkeläisten omatoimista ja ohjattua liikkumista. Tavoitteena on ikäihmisten toiminta- ja liikkumiskyvyn säilyminen ja paraneminen. Hankkeessa toteutetaan kattavasti eri puolilla Kokemäkeä ikäihmisille omia liikuntatapahtumia ja monipuolisia matalan kynnyksen liikuntakokeiluja. Tapahtumissa painotetaan ulkoliikuntaa ja voima- ja tasapainoharjoittelua. Tapahtumien ja liikuntakokeilujen lisäksi hankkeessa järjestetään ryhmämuotoista liikuntaneuvontaa.
Kalenteri täydentyy ja tarkentuu mahdollisesti, joten seuraa Kokemäen kaupungin tapahtumakalenteria ja Kokemäen Kulttuuri- ja hyvinvointipalveluiden Facebookia saadaksesi ajantasaisimmat tiedot tulevista tapahtumista ja ilmoittautumisohjeista.
Maanantaisin ohjattu sauvakävely Pitkäjärven pururadalla klo 10–11.30
Tiistaisin kiertoharjoittelu Vuollekodin ulkokuntosalilla klo 10–11
Keskiviikkoisin kevyt liikunta liikuntapuistossa (oma jumppa-alusta mukaan) klo 10–10.45 ja porrastreeni liikuntapuiston portaissa klo 16-16.45
Ryhmä 1, kuntosalin abc, Kuntosali Vahva (os. Haapionkatu 17): 14.8, 21.8, 28.8 ja 4.9. Kello 13-14
Tule tutustumaan matalalla kynnyksellä kuntosalin ihmeelliseen maailmaan torstaisin 14.8, 21.8, 28.8 ja 4.9 klo 13–14 kuntosali Vahvassa. Lisätietoja ja ilmoittautumisia varten voit lähettää sähköpostia osoitteeseen sohvi.godin@kokemaki.fi tai soittaa numeroon 040 488 6168. Kuntosaliryhmään ennakkoilmoittautuminen on avoinna 4.8.–8.9.2025 välisenä aikana klo 7-15.
29.8 Ilmainen uinti klo 13.30-20
Tervetuloa mukaan!
liikunnanohjaaja