Ikäihmisten liikuntahankkeen 65+ liikuntatempaukset keräsivät maaliskuussa hyvin väkeä. Maksuttomaan uintikertaan osallistui 59 ikäihmistä ja keväinen kävelyretki Pitkäjärven pikkulaavulle keräsi 23 osallistujaa. Aurinkoisessa kevätsäässä kuljettu retki sai osakseen kiitosten lisäksi toiveita jatkosta.
– Lupaamme järjestää uuden vastaavan kävelyretken luonnossa viimeistään syksyllä. Kierrosta Valkeajärven luontopolulla on myös kovasti toivottu, kertoo hanketta koordinoiva liikunnanohjaaja Sohvi Godin.
Huhtikuun alussa hankkeen ohjelmassa on voima- ja tasapainotunti perjantaina 4.4. klo 13–14 Tulkkila-salissa.
– Tunti sisältää rauhallisen alkulämmittelyn, arjen toimintakykyä tukevia voima- ja tasapainoharjoitteita sekä loppuverryttelyn. Maksuton tunti on suunnattu kaikille 65 vuotta täyttäneille kokemäkeläisille. Kaikki rohkeasti mukaan kunto- tai taitotasosta riippumatta, Sohvi kannustaa.
Huhtikuun viimeisenä perjantaina ikäihmisille tarjoutuu mahdollisuus osallistua sekä maksuttomaan uintikertaan että Tulkkilan liikuntapuiston pihapelitapahtumaan. Vastaavaa pihapelailua järjestetään Kauvastan Seuratalon pihapiirissä keskiviikkona 16.5.
– Tänä vuonna pihapelien lajeina ovat tarkkuusheitto, saappaanheitto, petankki ja mölkky. Pihapelit ovat hauskaa ja suosittua leikkimielistä kisailua, Sohvi sanoo.
Ikäihmisten liikuntahankkeen 65+ ohjelma huhtikuussa:
pe 4.4. klo 13–14 Voima- ja tasapainotunti, Tulkkila-salissa (tila 1)
pe 25.4. klo 10–12 Pihapelejä, Tulkkilan liikuntapuisto
pe 25.4. klo 13.30–20 Maksuton uintikerta, Kokemäen uimahalli
Ikäihmisten liikuntahankkeen 65+ ohjelma toukokuussa:
la 10.5. Yhteinen Pitkäjärvikierros (kellonaika ja lisätiedot tarkentuvat huhtikuun aikana)
ke 16.5. klo 10–12 Pihapelejä, Kauvatsan Seuratalon pihapiiri
pe 23.5. klo 10 Yhteispyöräily Pitkäjärvelle: kerätään yhdessä kilometrejä haastepyöräilyyn. Lähtö uimahallin edustalta.
pe 30.5. 13.30–17.30 Maksuton uintikerta, Kokemäen uimahalli